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サビない体作りのために

2020年3月4日サビない体作りのために

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最近の健康ブームで知られるようになった「活性酸素」。
活性酸素は細胞を酸化させます。
酸化させるということは、「体をサビさせる物質」でもあるのです!

女性は特に、「体がサビる」なんて聞くとゾッとしますが…

この活性酸素、
・激しい運動
・ストレス
・大気汚染
・喫煙

などで発生します。
生活習慣病の原因となることもはっきりしていますので、できれば減らしていきたいですね。

飛行機などの高速移動でも活性酸素が発生するそうです!
お盆も過ぎ、夏ももうすぐ終わりますが体が疲れたなと感じた時は体をリセットする生活を心がけていきましょう^^

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