【神門(しんもん】
心身のリラックス、不眠、不安に◎

《神門の探し方》
手首の内側。小指側のシワの上にある筋(尺側手根屈筋腱)の内側(親指側)のくぼみ。精神を安定させ緊張を和らげます！

【内関(ないかん】
精神を安定させる、不安やイライラした時に、吐き気や乗り物酔いの予防解消◎

《内官の探し方》
手首の内側。手首の関節シワ中央からひじに向かって指3本分の位置。
心と体をリラックスさせ精神を安定させます◎

不安な日が続きますが、体は勿論ですが心の健康も大事ですよね！

笑う事で免疫力が上がるらしいので、お笑いを見て毎日笑うようにしています（＾Ｏ＾）

楽しいことを見つけていきたい今日この頃です！